Buđenje ujutru pruža priliku za optimizaciju funkcija mozga tokom ostatka dana, a ono što radite ili ne radite u prvih 60 do 90 minuta nakon buđenja može uticati na vaše raspoloženje i kognitivne sposobnosti kasnije tokom dana. Mnogi ljudi često nesvesno sabotiraju svoj mozak kada se probude, pitajući se zašto …
Pročitaj više »
Izlaganje suncu skoro uvek zauzima prvo mesto kao najveći krivac za prerano starenje kože. Svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje, bez obzira na vremenske prilike, postalo je suštinski deo mnogih jutarnjih rutina nege kože, ali koji su drugi “tihi” krivci za izgled kože koji nije u skladu sa godinama, i šta …
Pročitaj više »
Pasulj je omiljeni obrok za mnoge, ali često izaziva osećaj nadimanja i težine u stomaku nakon konzumiranja. Glavni razlog za to je fitinska kiselina – prirodni sastojak pasulja koji može otežati varenje i izazvati neprijatne simptome kod mnogih ljudi. Fitinska kiselina je prisutna u brojnim biljnim namirnicama, uključujući pasulj, druge …
Pročitaj više »
Da li je vaše „sveže“ meso zaista bezbedno za jelo? Ovaj jednostavan test otkriva tajnu koju mesari čuvaju. Ako pritisnete prstom u sveže meso, udubljenje bi trebalo odmah da nestane i vrati se u prvobitni oblik. Ako otisak prsta ostane dubok i ne vrati se, meso je staro ili je …
Pročitaj više »
Nošenje potpuno nove odeće pre pranja nije preporučljiva navika. Stručnjaci za tekstil objasnili su da novu odeću treba oprati pre nošenja, posebno ako je reč o komadima odeće koji idu direktno na kožu. Pranjem odeće pre nošenja se uklanjaju hemikalije za preradu, višak boje i prljavštinu od rukovanja tokom proizvodnje. …
Pročitaj više »
Savršeno šminkanje dolazi iz jedne jednostavne stvari: prepoznavanja tačnog oblika očiju… U ovom članku ćete pronaći kako da odredite koji vi oblik očiju imate, šta da koristite za šminkanje i gde tačno sve treba da ide. Uvek je teško našminkati se prema obliku lica ili očiju, ako nismo potpuno sigurni …
Pročitaj više »
Bol u mišićima nakon intenzivnog treninga ili fizičkog napora može biti neprijatan osećaj, ali nije uvek potrebno pribegavati lekovima. Postoje prirodni načini za ubrzavanje oporavka, smanjenje bola i otoka, koji uključuju ishranu, suplemente i fizičke metode. Pravilna ishrana može poboljšati regeneraciju mišića i rasteretiti imuni sistem, bez smanjenja korisnih efekata …
Pročitaj više »
Miris svežeg, čistog veša mnogima je jedan od najlepših osećaja u domu, pa nije iznenađenje što mnogi svesno ili nesvesno dodaju više omekšivača u želji da produže taj miris i pojačaju osećaj čistoće. Međutim, malo ko zna da je omekšivač jedan od najčešće preterano korišćenih proizvoda u domaćinstvu i da …
Pročitaj više »
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina. Pri tom verovatno ste uvek u potrazi za najudobnijom odećom za vežbanje i rekvizitima, ali šta je sa istezanjem? Što se istezanja tiče, tvrde profesionalni fitnes stručnjaci, većina ljudi ima tendenciju …
Pročitaj više »
Dezodorans se prvenstveno koristi za maskiranje mirisa i stoga ga nije potrebno koristiti pre spavanja. Međutim, može biti od pomoći noću nanositi antiperspirant, koji se koristi za sprečavanje znojenja, posebno ako neko ima problema sa prekomernim znojenjem. Oni koji se prirodno znoje mnogo će imati koristi od upotrebe antiperspiranta noću, …
Pročitaj više »
Moj Vrbas
