Razonoda

Autofagija, sve što trebate znati

Pojam autofagija je relativno „novijeg datuma“, te je postao poznat od kada je 2016. godine za ovaj režim ishrane dodeljena i Nobelova nagrada. Godina borbe s virusom korona povećala je brigu da ojačamo organizam kako bismo izbegli oboljevanje. U jačanju otpornosti organizma, medicinski stručnjaci, sve češće ističu fenomen autofagije koja …

Pročitaj više »

Med kao hrana i lek – kako prepoznati falsifilkat

Med je uz maslinovo ulje najfalsifikovaniji proizvod u svetu. Na tu činjenicu upozoravaju nalazi Veterinarske inspekcije i apeli Saveza pčelarskih organizacija Srbije. Upravo ta organizacija pruža veliku pomoć proizvođačima, ali i kupcima da dođu do zdravstveno bezbednog proizvoda. Ljubav prema pčelarstvu i svemu lepom što bavljenje tim poslom nosi, izraženo …

Pročitaj više »

Ishrana po krvnim grupama

Manje poznata i pomalo neobična tema u vezi sa krvlju je ishrana po krvnim grupama. Kako dijeta po krvnim grupama već dve decenije zbunjuje javnost, OneFit je odlučio da ti teoriju ishrane po krvnoj grupi predstavi iz ugla njenog autora, ali i kroz prizmu iskustava korisnika. Šta je ishrana po …

Pročitaj više »

Šta je zdrava hrana?

Odlučili ste da se hranite zdravo – odlično. Šta je zdrava hrana? Međutim, nedostaje Vam izvesno znanje kako se priprema zdrava hrana. Danas se dosta govori o zdravoj hrani i, u moru svih tih informacija, čovek prosto ne zna odakle da počne. Koje namirnice se zapravo smatraju zdravim i šta …

Pročitaj više »

Poznate ličnosti koje su bile špijuni u Drugom svetskom ratu

Drugi svetski rat je bez sumnje promenio tok istorije i oblikovao svet. Kao jedan monumentalan događaj, nepresušan je izvor inspiracije za filmove, romane i poigravanje činjenicama. Međutim, nekada je stvarni život zanimljiviji od fikcije, kao što su priče poznatih ličnosti koje su učestvovale u ratu kao špijuni, bilo na strani …

Pročitaj više »

Najzdraviji čaj na svetu

Najzdraviji čaj na svetu dobija se kada pomešate đumbir i kurkumu Mnogi biljni čajevi imaju blagotvoran učinak na organizam i zdravlje čoveka. Osim što leče, imaju i smirujuće dejstvo. Čaj od đumbira i kurkume je je jedan od najzdravijih čajeva jer u sebi sadrži dva najzdravija sastojka na svetu: đumbir …

Pročitaj više »

Devet namirnica za bolju koncentraciju

Hrana je gorivo koje reguliše vašu energiju i raspoloženje, od kojih obe stavke mogu značajno da utiču na vašu koncentraciju Ona ima neverovatnu mogućnost da utiče na mentalnu čistoću, raspoloženje, pamćenje, pa ako želite to da poboljšate, probajte ovih devet namirnica za bolju koncentraciju. Borovnice: Studije pokazuju da su borovnice namirnica …

Pročitaj više »

SVE O STRESU I KAKO GA SE OSLOBODITI

Ako ste u potrazi za „magičnim“ receptom za brzo i potpuno oslobađanje od stresa – na pogrešnom ste mestu. U stvari, taj recept nećete nigde naći jer je stres sastavni deo života i bez njega ne bismo mogli da funkcionišemo. U pitanju je normalna biološka pojava koja se odigrava kada se organizam prilagođava nekom stresnom …

Pročitaj više »

Vežbanje tokom zime: Kako da nadomestimo nedostatak sunca i vitamina D

Kardio trening po hladnom vremenu može biti naporniji nego inače, iz više razloga. Nova studija objavljena u Evropskom dnevniku preventivne kardiologije otkriva vezu između povećanog napora prilikom kardio treninga i vitamina D Kada nastupi zimski period mnogi faktori utiču na nas. Prvenstveno, obdanica je kraća, imamo manje sati na raspolaganju za trčanje napolju (a sigurno …

Pročitaj više »

Ko su bili boemi i da li ih još uvek ima?

Iza većini nejasnog pojma boemije oduvek su se skrivali (i još uvek to čine) mnogi beznačajni kafanski slučajevi, valjda stoga jer biti boem lepše zvuči nego biti pijanac. Boemija je, ipak, mnogo više od kafane i pića, ali dobro ide i uz jedno i drugo. Svaki oblik pobune je izraz …

Pročitaj više »