Dok biohakeri jure egzotične metode produženja mladosti, nauka uporno vraća fokus na osnovne stvari… Jedna od njih je san. Ne samo njegova dužina, već i doslednost, pokazuje se kao ključni faktor dugovečnosti. Nova velika studija, sprovedena u saradnji kompanije Vitality i Londonske škole ekonomije i političkih nauka, pokazuje da pravilna …
Pročitaj više »
Za ljude koji nisu skloni debljanju obično kažemo da „imaju takav metabolizam“. Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika koje slede. Treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može usvojiti koja sprečava mnoge ljude da dobiju na težini. Svima preporučuju da dan započnu na …
Pročitaj više »
Današnja gazirana mineralna voda se dobija ubrizgavanjem ugljen-dioksida u prirodnu mineralnu vodu, što joj daje karakteristične osvežavajuće mehuriće. Pored obične mineralne vode, danas možemo kupiti gaziranu vodu raznih ukusa, sa ili bez šećera ili sa zaslađivačima, a mnogima je postala omiljeno piće koje svakodnevno piju. Ali da li je bezbedno …
Pročitaj više »
U poslednje vreme ljudi previše komplikuju proces mršavljenja, dovoljno poštovati tri pravila koja će uspostaviti zdrave navike, što će potom dovesti do gubitka težine. Mnogi ljudi se osećaju zbunjeno velikim brojem dijeta i metoda za mršavljenje. Postoje tablete za mršavljenje, povremeni post i mnogi drugi pristupi, ali stručnjaci naglašavaju da …
Pročitaj više »
Ljudi sa visokom inteligencijom retko funkcionišu po očekivanim pravilima. Njihov način razmišljanja, odnos prema vremenu, prostoru i odmoru često zbunjuje okolinu. Tamo gde drugi vide haos, nelogičnost ili preterivanje, oni vide sistem koji savršeno radi – po sopstvenim pravilima. Kada su sami kod kuće, te razlike postaju još vidljivije. U …
Pročitaj više »
Mnogi ljudi automatski ispiraju testeninu pod mlazom vode nakon kuvanja, ali ovo je jedna od najčešćih grešaka u kuhinji. Iako deluje logično, ispiranje zapravo uklanja sloj skroba koji pomaže da se sos zalepi za rezance. Upravo taj skrob omogućava da se testenina i sos povežu, pa bez njega rezanci često …
Pročitaj više »
Umesto velikih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, jednostavne promene u ishrani, kretanju i rutini mogu dovesti do značajnih rezultata u gubitku težine na duži rok. Evo kako svako može da izgubi pola kilograma masti nedeljno uz jednu jednostavnu promenu načina života. Uključivanje nekoliko hiljada dodatnih koraka u vašu …
Pročitaj više »
Novo istraživanje sugeriše da često dodavanje soli u hranu može biti povezano sa većim rizikom od razvoja depresije. Naučnici upozoravaju da prekomerni unos soli može imati veće zdravstvene posledice nego što se ranije mislilo. Kineski istraživači pratili su prehrambene navike više od 15.000 odraslih i otkrili da oni koji su …
Pročitaj više »
U životu često srećemo ljude koji ispod maske kriju sebične i manipulativne namere – prepoznajte ih prepoznate. Ovih 6 znakova ih otkrivaju. U životu često srećemo ljude koji negde ispod maske kriju sebične i manipulativne namere. Ovih 6 znakova pokazuju da se možda družite sa lošom osobom. Postoje određeni znaci …
Pročitaj više »
S obzirom na česte greške, naučite jednom za svagda šta je pravilno. Otkrijte trik za pamćenje i izbegnite neprijatnost u komunikaciji. Svakodnevno čujemo obe verzije u prolazu, na televiziji, pa čak i na važnim sastancima, ali s obzirom na stroga pravila našeg jezika, samo jedna varijanta donosi prelaznu ocenu. Verovatno …
Pročitaj više »
Moj Vrbas
