Oznaka: suplementi

Vitaminima se često pridaje glas bezopasnih dodataka ishrani, ali reakcije tela na pretjeranu količinu mogu biti ozbiljnije nego što većina ljudi očekuje. Kada vitamin prelazi preporučene dnevne granice, organizam reaguje različito – neki nutrijenti se izbacuju urinom, dok se masno‑topivi vitamini A, D i E akumuliraju u tkivima i mogu …

Vitamin D je poslednjih godina postao nešto kao švajcarski nožić za zdravlje. Umoran si? Vitamin D. Bol u kostima? Vitamin D. Nema sunca? Dupla doza vitamina D. Problem je što – kao i sa svim „dobrim stvarima“ – može lako da se pretera. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da prevelike količine vitamina …