Moj Vrbas
Iako većina ljudi dobija vitamine i minerale koji su im potrebni kroz ishranu, ponekad telu ipak može nedostajati određeni hranljivi sastojak. U takvim situacijama, telo često šalje signale, a neki od njih se mogu pojaviti u usnoj duplji.
Vitamin B12 igra izuzetno važnu ulogu u telu jer doprinosi zdravlju krvi i nervnih ćelija i sprečava razvoj anemije – stanja koje se često manifestuje kao hronični umor, slabost i opšti pad energije.
Iako su peckanje u ekstremitetima, umor i neobjašnjiv gubitak težine uobičajeni pokazatelji ovog nedostatka, postoje i znaci koji se lako mogu primetiti u ustima.
Jedan simptom može biti upaljen, bolan i crven jezik, poznat kao glositis. U ovom stanju, jezik može promeniti boju i oblik, postati otečen i izuzetno osetljiv.
Pored toga, zbog upale, površina jezika može izgledati neobično glatko, jer male izbočine koje sadrže ukusne pupoljke nestaju.
Još jedan znak na koji treba obratiti pažnju su afte, odnosno bolni čirevi koji se pojavljuju u ustima.
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do anemije, a jedan od pratećih simptoma ovog stanja je smanjen osećaj ukusa.
Nedostatak ovog vitamina najčešće se javlja zbog nepravilne ili nedovoljno raznovrsne ishrane.
Hrana poput mesa, ribe i mlečnih proizvoda bogata je vitaminom B12, pa su ljudi koji ih retko ili nikada ne konzumiraju izloženi većem riziku.
Anemija izazvana nedostatkom vitamina B12 najčešće se leči injekcijama, a ako se sumnja na nedostatak, preporučuje se konsultacija sa lekarom opšte prakse.
Analiza krvi može precizno utvrditi nivo vitamina i pomoći u određivanju odgovarajuće terapije.
