U poslednje vreme ljudi previše komplikuju proces mršavljenja, dovoljno poštovati tri pravila koja će uspostaviti zdrave navike, što će potom dovesti do gubitka težine. Mnogi ljudi se osećaju zbunjeno velikim brojem dijeta i metoda za mršavljenje. Postoje tablete za mršavljenje, povremeni post i mnogi drugi pristupi, ali stručnjaci naglašavaju da …
Pročitaj više »
Umesto velikih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, jednostavne promene u ishrani, kretanju i rutini mogu dovesti do značajnih rezultata u gubitku težine na duži rok. Evo kako svako može da izgubi pola kilograma masti nedeljno uz jednu jednostavnu promenu načina života. Uključivanje nekoliko hiljada dodatnih koraka u vašu …
Pročitaj više »
Gubitak 10 kilograma za 30 dana zvuči primamljivo, ali stručnjaci upozoravaju da je takav cilj na granici između disciplinovanog režima i ozbiljnog opterećenja organizma. Iako je tehnički moguće izgubiti toliko kilograma u kratkom roku, u većini slučajeva to nije zdravo niti održivo. Brze i rigorozne dijete najčešće dovode do povratka …
Pročitaj više »
Injekcije za mršavljenje poslednjih godina stekle su ogromnu popularnost, ali i pored vidljivog gubitka kilograma, stručnjaci sve češće upozoravaju na moguće rizike i činjenicu da ovakav pristup ne rešava stvarne uzroke gojenja. Mike Vejkmen, farmaceut i osnivač kompanije Evera Nutrition, objašnjava da ovi lekovi deluju tako što povećavaju nivo dva …
Pročitaj više »
Moj Vrbas
