Moj Vrbas
Meditacija i mindfulness (svesnost u sadašnjem trenutku) često se predstavljaju kao jednostavno, besplatno i dostupno rešenje za stres, anksioznost i svakodnevne mentalne izazove. Dovoljno je da sednemo, usmerimo pažnju na disanje i „budemo u sadašnjem trenutku“. Međutim, iako ove prakse mogu imati koristi, postoji i druga strana o kojoj se …
Pročitaj više »Meditacija i mindfulness nisu bez rizika: Zašto se retko govori o njihovoj „tamnoj strani“
