Oznaka: kilogrami

Svi znamo da je za mršavljenje od važnog značaja šta jedemo i koliko smo fizički aktivni tokom dana, ali postoji nekoliko specifičnih jutarnjih rituala koji vas mogu dovesti do gubitka kilograma. Mnoga istaživanja potvrdila su da su ljudi koji svesno ustaju ranije srećniji, a studija objavljena u časopisu Emotion iz …

Iako postoji mnogo namirnica koje svakom doručku mogu dodati čuveni ukus, ali i vlakna, ipak je jedno voće na tronu – posebno ako se pazi na kilažu. Reč je o avokadu, koji se može ugraditi u mnoga jela i posebnog je, bogatog ukusa, a struka sve više uči o uticaju …