Moj Vrbas
Hodanje se smatra odličnim oblikom vežbanja koji je lak i dostupan mnogim ljudima, a brojna istraživanja pokazuju da ova aktivnost ima brojne zdravstvene prednosti. Međutim, stručnjaci smatraju da to nije jedina aktivnost koju treba da imaju. Preduzimanje najmanje 2.300 koraka dnevno smanjuje rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti, prema studiji …
Pročitaj više »Hodanje nije dovoljno, telu su potrebne tri vrste kretanja svake nedelje, tvrde stručnjaci
